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“深呼吸,相约春天”——美国式忌讳第20集在线观看大学生心理健康教育指导中心开展三八妇女节瑜伽疗愈活动

日期:2024-03-08来源:学生工作部(处) 作者:程芮关注:

3月7日下午,学生工作部大学生心理健康教育指导中心邀请国家二级心理咨询师、高级瑜伽指导师刘平老师为女教职工和女学生开展了“三八妇女节”瑜伽疗愈讲座活动。

活动伊始,学生工作部副部长、大学生心理健康教育指导中心主任刘原向参加此次讲座的女教职工和学生送上了节日的祝福,希望大家能够在繁忙的工作和学习之余加强自我保健和自我调整,以愉悦的心情、健康的体魄快乐的生活。随后,伴随着美妙的音乐,在刘平老师详细的讲解和细致的示范下,大家进行了热身、体式练习、简易坐冥想等活动,体验了一场愉悦身心的健康之旅。

此次活动丰富了学校女教职工和女学生的文化生活,帮助大家释放了压力、愉悦了身心,提升了幸福感和获得感。大家纷纷表示,要在工作和生活中加强体育锻炼,保持身心愉悦状态,以更好的精神面貌投入到工作和学习中。(通讯员 程芮  审核人 田耿辉)

 

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